[스크랩] 고혈압에 대한 민간요법 정리
고혈압
1)질병의 증상
임상적으로는 일단 안정 시에 측정한 혈압으로 최고혈압(수축기혈압)이 성인의 경우 150㎜Hg이상,
최저혈압(이완기혈압)이 95㎜Hg 이상을 고혈압으로 취급한다.
정상혈압은 최고혈압 130㎜Hg, 최저혈압 80㎜Hg 이하이며, 정상혈압과 고혈압 사이의 혈압을 경계역고혈압이라고 한다.
2)좋은 음식
결명자, 솔잎, 감잎, 미나리, 마늘, 쑥, 차조기잎, 대추, 냉이, 명아주, 뽕잎.
저혈압에는 생강을 많이 넣은 음식이나 새강차, 구기자잎이나 알로에잎으로 만든 대용차를 많이 먹으면 효과가 있다.
3)치료 방법
♣ 혈압이 높아지면서 열이 날 때는 미나리 생즙을 소주잔으로 1잔(50㎖)씩 마시면 효과적이다.
♣ 그늘에서 말린 차조기(자소)잎을 달여서 대용차로 마신다.
♣ 양파, 미역, 다시마 및 당근, 수박 등 색소가 짙은 과일을 평상시 섭취하면 혈압을 내려 준다.
♣ 결명자씨와 삼백초 전초 가각 10g씩을 물 700㎖에 넣고 반 정도 될 때까지 달여서 대용 차로 마신다.
♣ 구기자 6~10g과 구지뽕 30~40g, 두충피 18~27g을 1.0ℓ의 물로 500㎖ 정도까지 달여서 물을 마시고 싶을 때마다 꾸준히 마신다.
♣ 감잎이나 뽕잎을 차로 만들어 매일 마시거나, 떫은 감을 즙을 내어 무즙에 타서 마신다.
감잎이나 뽕잎의 하루 복용량은 10g 정도에서부터 조절한다.
끓이는 방법은 홍차나 발효차 우리듯이 끓인물(80~100℃) 1잔(150㎖)에 감잎차나 뽕잎차를 2~3g 비율로 넣고 우린 물을 수시로 복용한다.
♣ 당근즙, 흰꽃칡뿌리즙(흰꽃칡뿌리의 효과가 월등히 높다)을 매일 아침저녁 1컵(150㎖)씩 복용하면 혈압에 탁월한 효과가 있다.
♣ 냉이 전초를 하루에 20g씩 물 700㎖로 400㎖ 정도 될 때까지 달여서 물을 마시듯 장기간 마시면 효과적이다.
♣ 말린 명아주 전초 20g 정도를 700㎖의 물로 달여서 하루 2회씩 나누어 식간에 마신다.
♣ 곰솔이나 적송 등 재래종 소나무의 깨끗한 솔잎 50잎 정도와 소주잔 2잔(100㎖)정도의 물로 즙을 내어 매일 식전에 3회씩
공복에 마신다.
♣ 가을에 캐서 잘 썰어 그늘에 말린 칡뿌리 100g에 물 1ℓ를 붓고 반으로 될 때까지달여서 수시로 조금씩 마시면 고혈압은 물론 심장에도 좋다.
♣ 매일 식후 마늘 2~3쪽을 된장에 찍어서 2~3개월 동안 먹는다.
♣ 그늘에서 말린 푸른 은행잎 4~6g을 400㎖의 물에 넣고 중불로 달여 하루에 2~3회씩 5일 정도 복용하면 고혈압, 대하증, 생리통에도 효과가 있다.
♣ 5~7월에 채취한 버드나무잎이나 가지 20g과 익모초 15g을 700㎖의 물에 달여서 하루 3회씩 식후 복용하면 진정효과와 혈압을 낮추는 효과가 있다.
♣ 나물용 가지를 많이 먹으면 모세혈관 파혈, 출혈을 막을 수 있다.
♣ 생 미나리를 찧어서 즙을 내어 하루 3~5회 1컵(150㎖)씩 마시면 위장열병, 위장병, 고혈압에 효과적이다.
♣ 말린 천마 3~0g을 끓인 물 700㎖에 넣고 5분정도 우린 물을 매 식후 1일 3회씩 마시면 고혈압과 뇌졸중, 불면증, 두통, 간경화에도 효과가 있다.
♣ 말린 꿀풀 전초 3~6g을 300㎖의 물에 넣고 반으로 될 때까지 약한 불로 달여서 마시거나 분말로 내어 복용한다.
♣ 미나리 전초 10g을 700㎖의 물에 넣고 반 정도 될 때까지 달인 액을 하루 2~3회로 나누어 1주일 정도 마시거나 녹즙을 마시면 고혈압뿐만 아니라 주독, 장염, 황달, 해열에도 효과가 있다.
♣ 하루 30~60g의 겨우살이 가지와 잎을 1ℓ의 물로 끓여서 차 대용으로 마시거나, 술로 담가 1년 저장 후에 조금씩(매 식전 소주 1잔) 마시면 고혈압, 동맥경화, 신경통, 부인병에도 효과가 있다.
♣ 말린 메꽃 전초 7~13g을 300㎖의 물에 넣고 반으로 될 때까지 약한 불로 달여서 매 식후 장기 복용하면 고혈압과 당뇨병, 방광염에 효과가 있다.
♣ 뽕나무의 열매 말린 오디 가루 4g씩을 하루 3회 복용하거나 35% 이상의 술로 오디주를 담가 20일 정도 두었다가 취침 전에 1잔씩 마시면 고혈압, 투통, 황달, 해열, 변비에 효과가 있다.
♣ 메밀묵 200g 정도씩 만들어 매일 1개월 정도 먹으면 고혈압, 당뇨병, 만성설사, 지혈, 이뇨작용에 효과가 있다.
♣ 말린 약모밀(어성초) 전초 10~15g을 800㎖의 물에 넣고 반으로 될 때까지 중불로 달여서 매 식후 장기복용하면 고혈압과 대하증 치료에 효과가 있다.
♣ 삼지구엽초 전초 20~50g을 500㎖의 물에 넣고 달인 액을 하루 2~3회로 나누어 마시면 혈압강하뿐만 아니라 혈당강하, 발기부전, 류머티스, 건망증, 신경쇠약, 이뇨작용에 효과가 있다.
글-약초민간요법/ 성환길 약학박사. 이용호 농학박사